肘の痛みについて
肘の痛みは、日常生活や仕事、スポーツなどで腕や手を頻繁に使うことで起こりやすい症状です。肘関節は、手首や指、肩と連動して動くため、繰り返しの動作や負担が積み重なることで、筋肉や腱、関節に炎症や障害が生じることがあります。
一時的な使い過ぎによる痛みから、腱や骨、関節の変性による慢性的な痛みまで原因はさまざまです。痛みを我慢して使い続けると、症状が悪化し、日常動作や仕事、スポーツ活動に支障をきたすこともあるため、早めに原因を確認することが大切です。
このような症状はありませんか
- 物を持つと肘が痛む
- ドアノブを回す、タオルを絞る動作で痛みが出る
- 肘の外側や内側を押すと痛い
- 肘を伸ばしたり曲げたりすると違和感がある
- スポーツ後に肘の痛みが続く
考えられる主な原因・疾患
肘の痛みは、腱への負担や炎症、関節の変性、スポーツによる障害などが原因となります。特に、手首や指を使う動作が多い方や、投球動作を繰り返すスポーツを行っている方に多くみられます。原因を正確に把握することで、症状に合った治療選択が可能となります。
上腕骨外側上顆炎（テニス肘）
上腕骨外側上顆炎は、いわゆるテニス肘と呼ばれる疾患で、手首を反らす動作や物を握る動作を繰り返すことで、上腕骨の外側上顆に付着する短橈側手根伸筋に炎症が起こります。テニスをしない方でも、家事や仕事で手を酷使することで発症することがあります。初期は動作時のみの痛みですが、進行すると安静時にも痛みが出ることがあります。消炎鎮痛剤の内服、テニス肘バンドによる装具療法、ストレッチ、運動器リハビリテーションによる治療が行われますが、重症例・改善に乏しい場合には手術療法が選択されることもあります。
野球肘
野球肘は、投球動作を繰り返すことで肘に過度な負担がかかり発症するスポーツ障害です。成長期の子どもに多く、骨や軟骨、靱帯に障害が起こることがあります。痛みを我慢して投球を続けると重症化する可能性があるため、早期の診断と適切な運動制限が重要です。痛みが治ってきたら運動器リハビリテーションを行いながら競技復帰を目指します。
変形性肘関節症
変形性肘関節症は、加齢や長年の使用によって関節軟骨がすり減り壊れることで、痛みや動かしにくさが生じる疾患です。関節の動きが制限され、引っかかり感や腫れを伴うこともあります。急性期には安静を保ち、消炎鎮痛剤の内服・湿布の貼付、電気治療によるリハビリテーション・運動器リハビリテーションを行います。日常生活での使い方や症状の程度に応じた治療が必要となります。
肘の痛み｜当院での診療・治療
肘の痛みは、使い過ぎによる筋肉や腱の炎症から、関節の変形や成長期特有の障害まで、幅広い原因が考えられます。スポーツや日常動作の繰り返しによって肘に負担がかかり、徐々に痛みが出てくるケースも多く見られます。軽い痛みだからと無理を続けると、症状が長引いたり、関節の動きに支障をきたすこともあります。正確な診断のためには、整形外科での評価を行い、原因に合わせた治療を行うことが大切です。
- 薬物療法
- 炎症や痛みを抑え、症状の緩和を図ります。
- 運動器リハビリテーション
- 肩関節の可動域改善や筋力バランスの調整を行い、再発しにくい状態を目指します。
- トリガーポイント注射
- 筋肉の緊張が原因となっている痛みに対し、直接アプローチします。
- ハイドロリリース
- 筋膜の癒着を改善し、動かしづらさや慢性的な痛みの軽減を図ります。